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¡Recibe
la Navidad movilizando tu cuerpo y activando tu
energía con la alegría de la Danza
Bhangra!
Además, participando en este taller contribuirás
a proporcionar un futuro digno a jóvenes
huérfanas de la India (Haz
click aquí para ampliar información).
El
"Bhangralates" es un innovador sistema
que fusiona el carácter terapeútico
y fortalecedor del Método Pilates,
el dinamismo y la alegría del baile Bhangra
junto con los beneficios físicos, espirituales
y emocionales del Yoga.
Impartido
por Ana Santos "Shankara": Profesora
titulada en el Método Pilates, profesora
de Hatha Yoga y Yoga dinámico , bailarina
de Danza Bhangra cualificada en India y miembro
del grupo "Bhangra Harippa").
En este taller
prepararemos el cuerpo con el Método
Pilates para esta danza tan exigente
físicamente con el objetivo de evitar posibles
lesiones y aportar una mayor conciencia postural
y fuerza del centro y así aumentar la resistencia
durante el baile.
A continuación activaremos nuestro cuerpo
y nuestra energía con la danza
Bhangra.
El Bhangra es una Danza tradicional del Norte
de la India, originaria de la región del
Punjab. Se trata de un baile de ritmo muy intenso
y altamente estimulante, que produce un efecto
terapéutico en quienes la practican, otorgando
alegría física, vitalidad, elevando
el espíritu y fortaleciendo el aura. Además,
a través del ritmo y el movimiento ayuda
a estimular y equilibrar ambos hemisferios cerebrales.
Este baile
nació en la antigüedad de manos de
los agricultores como una forma de celebración
para festejar la llegada de la primavera y el
tiempo de las cosechas de forma muy expresiva
y alegre, proyectando su gozo y agradecimiento
al Universo y a la Madre Naturaleza por sus pródigos
regalos. De este modo, los artesanos, campesinos,
hombres y mujeres fueron combinando sus movimientos
de trabajo con el agradecimiento a la vida y la
alegría de la celebración dando
lugar a la danza Bhangra.
El intenso
ritmo y movimiento de esta danza ayuda a estimular
y equilibrar ambos hemisferios cerebrales. Dado
que en ella se emplean ambos hemisferios del cerebro,
además de la parte física se ejercitan
las áreas emocional (lado derecho) y mental
(lado izquierdo), logrando un ritmo y equilibrio
ideales. Además, mejora notablemente la
coordinación y debido a su carácter
aeróbico estiliza la figura e incrementa
el tono y la firmeza muscular.
Este módulo
comprende ejercicios de coordinación y
movimiento articular, movimientos básicos
de pies y manos de Bhangra, pasos básicos
de danza Bhangra tradicional enlazados en secuencias
de movimientos y coreografía básica
de Bhangra.
Junto a ello,
finalizaremos con técnicas de Yoga
para estirar y revitalizar las zonas más
trabajadas durante el taller y lograr una completa
relajación cuerpo-mente.
COSTE: 45€ antes del 5 de Diciembre -
A partir del 5 de Diciembre: 50€
PLAZAS LIMITADAS
LUGAR DE REALIZACIÓN:
LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en
C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos,
Valencia). AQUÍ
puedes visualizar el mapa de localización
del centro.
INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Si deseas reservar tu plaza o recibir más
información sobre este taller puedes contactarnos
en info@metodopilates.net
o en el teléfono 630 74 95 72.
COOPERACIÓN CON JÓVENES HUÉRFANAS
DE INDIA:
Los fondos obtenidos en este taller serán
donados a la Fundación Danza India. Esta
Fundación está dedicada a proporcionar
cobijo, manutención y educación
tanto académica como artística (dentro
de la Danza) a niñas huérfanas indias
a fin de garantizarles una carrera profesional
y un futuro digno permitiendo así su reinserción
social cuando alcanzan la mayoría de edad
(de lo contrario su única salida sería
volver a la lucha por la sobrevivencia en la calle).
Si deseas más
información puedes contactarnos en info@metodopilates.net
o en el teléfono 630 749 572.
Estos seminarios te permitirá
conocer las claves del
Método Pilates como sistema de acondicionamiento
ideal para mujeres embarazadas y para la recuperación
post-parto proporcionándote
series de ejercicios de Pilates y estiramientos
específicos para cada fase de embarazo
y post-parto y recomendaciones para garantizar
la práctica segura del Método Pilates
durante el período de gestación
y post-parto.
Incluyen material didáctico (Manual
con amplia información sobre los ejercicios
a tratar durante el seminario, ilustrado con fotografías
descriptivas de los mismos).
Fecha: Finales
de Enero/principios de Febrero'09
Si deseas más información
puedes contactarnos en info@metodopilates.net
o en el teléfono 630 749 572.
Para información
completa sobre el Método Pilates y clases
disponibles visita nuestra web www.metodopilates.net
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