8- Nuevo material para Pilates: Libro "Descubriendo la esencia del Método Pilates: La Contrología o el Arte del Control" y Miniballs

LIBRO "DESCUBRIENDO LA ESENCIA DEL MÉTODO PILATES: LA CONTROLOGÍA O EL ARTE DEL CONTROL"

Tras varios meses de espera, nos alegra comunicarte que ya está a tu disposición el libro "Descubriendo la Esencia del Método Pilates: La Contrología a el Arte del Control".

Este libro, escrito por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 6 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia, presenta el Método de un modo claro y completo siguiendo fielmente la obra original de Joseph Pilates, la Contrología o el Arte del Control.

En él profundiza en los aspectos esenciales del Método: Orígenes, Filosofía, Principios, Dinámica, Elementos clave, respiración, el centro de energía y su estabilización: pelvis, caja torácica, cintura escapular, cabeza y cervicales, la columna neutral..etc. aportando amplia información sobre cada uno de estos aspectos junto con variados ejercicios y prácticas para poder asimilar fácilmente estos conceptos.

Asímismo, contiene una serie de ejercicios compuesta por algunos de los ejercicios originales de la Contrología de Pilates, explicando detalladamente los objetivos de cada uno de ellos, sus características y técnica según la versión original de la Contrología y aporta diferentes versiones para cada uno de ellos adaptadas a distintos niveles de práctica y condiciones físicas (lesiones cervicales, lumbares, lesiones en las rodillas...etc).

Ya puedes adquirir este libro mediante correo postal contrarrembolso. Precio: 12€ + gastos de envío.

Si deseas solicitar tu copia puedes ponerte en contacto con nosotros aquí.



MINIBALLS O BALONES PEQUEÑOS

También, a partir de los meses de verano, ampliamos nuestra gama de productos para la práctica del Método poniendo a tu disposición balones pequeños o Miniballs. Estos balones pequeños son ideales para profundizar en las distintas fases de estabilización del centro de energía, además de aumentar la intensidad de los ejercicios y permitirte ampliar la variedad y modificaciones de los mismos. Además, con nuestros miniballs no sólo mejorarás tu forma física y equilibrio cuerpo-mente, sino que también estarás contribuyendo a la conservación y cuidado de nuestro planeta Tierra ya que el 20% de su coste está destinado a proyectos medioambientales específicos en Ibiza a cargo del colectivo ecologista Corazón Verde. El precio de cada miniball es 6€ (+ gastos de envío en caso de pedidos contrarrembolso). Si deseas realizar tu pedido contáctanos en info@metodopilates.net