Te comunicamos que ya está disponible el libro "Descubriendo la Esencia del Método Pilates: La Contrología a el Arte del Control" en formato digital E-BOOK además del tradicional formato en edición impresa.

Este libro, escrito por la profesora titulada Ana Santos, avalada por más de 6 años de experiencia como docente y practicante del Método y una de las precursoras del Método Pilates en Valencia, presenta el Método de un modo claro y completo siguiendo fielmente la obra original de Joseph Pilates, la Contrología o el Arte del Control.

En él profundiza en los aspectos esenciales del Método: Orígenes, Filosofía, Principios, Dinámica, Elementos clave, respiración, el centro de energía y su estabilización: pelvis, caja torácica, cintura escapular, cabeza y cervicales, la columna neutral..etc. aportando amplia información sobre cada uno de estos aspectos junto con variados ejercicios y prácticas para poder asimilar fácilmente estos conceptos.

Asímismo, contiene una serie de ejercicios compuesta por seleccionados ejercicios originales de la Contrología de Pilates, explicando detalladamente los objetivos de cada uno de ellos, sus características y técnica según la versión original de la Contrología e incluye diferentes versiones para cada uno de ellos adaptados a distintos niveles de práctica y condiciones físicas (lesiones cervicales, lumbares, lesiones en las rodillas...etc).

Si lo deseas puedes adquirir este libro en formato impreso mediante correo postal contrarrembolso contactándonos aquí (Precio: 12€ + gastos de envío) o, si lo prefieres, puedes descargar la versión digital en E-BOOK haciendo click en este enlace.