Este taller, impartido por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirá descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

• Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
• Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
• Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
• Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
• Incrementar la intensidad de los ejercicios
• Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta o para aumentar la variedad de ejercicios a aplicar en tus clases.

CONTENIDOS:
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con bandas elásticas y con balones pequeños.

FECHA: Sábado 28 de Marzo 2009, 11-15h

COSTE: 50€ - PLAZAS LIMITADAS
INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manual con extensa información, ilustrado con fotografías descriptivas de los ejercicios)

LUGAR DE REALIZACIÓN:
IBIZA ARMONÍA: Eco-espacio de Terapias Naturales, Actividades creativas y Ecoturismo del Corazón Verde (San Agustín, Ibiza)

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Si deseas reservar tu plaza o recibir más información sobre este seminario puedes contactarnos en info@metodopilates.net o en el teléfono 630 74 95 72

Para información completa sobre el Método Pilates y clases disponibles visita nuestra web www.metodopilates.net