¡Hola!

Esperamos que hayas disfrutado de unos merecidos días de fiesta y que el nuevo año te esté siendo muy satisfactorio.

Tras la época navideña retomamos nuestra actividad normal y te presentamos el boletín de Enero-Febrero'06 de Metodopilates.net con información detallada sobre las clases y grupos de Pilates disponibles durante este curso 2005/06, consejos para que puedas depurar tu organismo tras los excesos de las pasadas fiestas y amplia información sobre la Lumbalgia y sobre cómo el Método Pilates puede ayudar a tratar esta dolencia y prevenirla.
Además, en este boletín continuamos con la serie de artículos dedicados a la estabilización del núcleo o centro de energía del cuerpo, centrándonos este mes en la estabilización y colocación de la caja torácica. Para finalizar y, para ayudarte en tu práctica personal del Método, te ofrecemos un nuevo ejercicio del Método detalladamente explicado: El Cien (The Hundred) - nivel intermedio.

Esperamos que lo disfrutes.
¡Saludos y hasta pronto!

CONTENIDOS:

1. La estabilización del núcleo en el Método Pilates - Parte 2: La estabilización y colocación de la caja torácica
   
   
2. Grupos de Pilates en Valencia
   
   
3. Cursos intensivos de Pilates en Calima
   
   
4. Recuperarse tras las fiestas navideñas
   
   
5. Lumbalgias y el Método Pilates
   
   
6. Ejercicio del mes: El Cien (The Hundred) - Nivel Intermedio
   

Para información completa sobre el Método Pilates y clases disponibles visita nuestra web www.metodopilates.net

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